Yoga Enso   
leraren

lesrooster

kundalini yoga

contact

media/pers

home
   
 
artikel buurtkrant febr. 2009












  
   Kundalini Yoga


Yoga Enso verzorgt zeer effectieve yoga lessen voor blijvende resultaten.
We bieden energieke yogasets en maken gebruik van oa muziek, mantra’s, meditaties en diepe ontspanning.
Kundalini yoga is een Raj yoga, Koninklijke yoga.

De resultaten van regelmatige beoefening: o.a.  mindfull, meer vitaliteit en kalmer zijn in het dagelijks leven. Je voelt je energiek en tegelijk heel kalm van geest.

     Yoga:

           om beter bestand te zijn tegen stress

           voor meer kracht, energie en levenslust

           voor verandering en transformatie van ongewenste patronen en gewoontes


De nadruk ligt op je bewuster te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en hoe je dit zelf kunt veranderen. Zo kom je in een les er zelf al snel achter wat Kundalini Yoga met je doet en wat het voor je kan betekenen.

Klik hier  voor meer informatie over de wetenschap en technieken van deze Yoga  en waaruit een les is opgebouwd.

 En klik hier voor uitleg in het kort waar Kundalini Yoga uit bestaat. Wat het is.

    vraag: is yoga iets voor mij ?

    * Heb je regelmatig stress ?
    * Slaap je soms slecht ?
    * Wil je meer energie /  kracht of lenigheid ?
    * Wil je meer rust en stilte  (mentaal) ?

Indien je één of meer vragen met JA  beantwoord dan kun je met
yoga positieve resultaten behalen. Probeer het een aantal keer om het te ervaren.
De theorie of mooie verhalen van anderen zijn minder belangrijk, het is je eigen ervaring die telt.